Beachbody Shaun T - Insanity Workout Deluxe
Duracion : 14 hrs. aprox.
Genero : Home Fitness


Esta es la rutina Insanity Workout que van a utilizar por 60 dias, para obtener resultados excelentes en sus cuerpos. Lo mejor de esta rutina es que necesitamos unicamente nuestro cuerpo para esculpirlo.
El secreto de estos resultados es alucinante: Intervalo de Formación MAX. Shaun T tomó tradicionales intervalos de formación que se realicen a largo ráfagas de ejercicios de máxima intensidad con breves períodos de descanso. Cada sesión de ejercicios que te mantiene constantemente desafiado como alternar entre los intervalos de aeróbica y anaeróbica realizados a su MAX. El resultado: quemar hasta 1.000 calorías en una hora y obtener el máximo resultado de INSANITY en 60 días.


Informacion:
14 videos - 400-700mb aprox cada uno.

Video: MPEG4 Video (H264) - 640x480 - 29.97fps
Idioma: Ingles.





01 - DIG DEEPER - FIT TEST.





02 - PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT




03 - CARDIO POWER & RESISTANCE


04 - CARDIO RECOVERY





05 - PURE CARDIO - CARDIO ABS.





06- CARDIO ABS





07-CORE CARDIO & BALANCE



08 - MAX INTERVAL CIRCUIT




09 - MAS INTERVAL PLYO



10 - MAX CARDIO CONDITIONING - CARDIO ABS



11 - MAX INTERVAL SPORTS TRAINING - INSANE ABS




Descarga en MEGA 1 Link:


12 - UPPER BODY WEIGHT TRAINING
13 - Max Interval Sports Training
14 - Upper Body Weight Training


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