Lo que entendemos por respuesta sexual o respuesta sexual humana, es el modo que cada persona tiene de reaccionar y responder al estímulo sexual. En el mundo occidental se conoce como una manera esquematizada de explicar cómo responde nuestro organismo y nuestra psique al deseo y a la excitación sexual, así como otros aspectos de la dimensión sexual del ser humano.
La respuesta sexual, no se limita simplemente a una respuesta física sino que comprende un experiencia mucho más compleja. Es importante conocer el alcance emocional y psicológico de las relaciones sexuales para evitar posibles problemas que puedan afectar a la pareja y poder disfrutar de una de las más gratificantes experiencias del ser humano: El Sexo.
Esquema de la respuesta sexual en la mujer Dentro de la respuesta sexual en la mujer, existen diferencias en cuanto a la duración e intensidad de cada etapa dependiendo de cada persona. Por ejemplo, en algunas mujeres la fase de excitación dura mucho porque necesitan muchos preliminares, sin embargo otras mujeres tienen el umbral de excitación muy bajo y en pocos minutos, incluso segundos llegan a la meseta.
ExcitacionEsta primera fase se desencadena por un estimulo o deseo. La duración de esta fase puede oscilar entre unos minutos, o una media hora. El cuerpo de la mujer reacciona ante el deseo con una cadena de fenomenos reflejos, que pueden presentar pequeñas diferencias de matices, pero que en general siguen la siguiente secuencia:
Lubricación Vaginal. Procedente de los vasos que irrigan las mucosas de la vagina. Al principio la lubricación puede ser escasa, sin embargo, a medida que aumenta la excitación se humedecen cada vez más los labios y la obertura de la vagina. La cantidad de flujo no está relacionada con el nivel de placer que siente la mujer, sin embargo el flujo facilita la entrada del pene en la vagina, es por esto que la sequedad vaginal dificulta y hace doloroso el coito.
Aceleración del ritmo respiratorio y cardiaco.
Contracción muscular. Con la contracción de los músculos se produce también un aumento de la presión arterial.
Aumento de las mamas. Algunas mujeres experimentan ya en esta fase un endurecimiento de los pezones y en aquellas mujeres que no han tenido hijos, las glándulas mamarias pueden incrementar su tamaño hasta un 25%.
Durante esta fase pueden aparecer retrocesos, debidos a distracciones externas (que suene el teléfono, el bebe que llora, llaman a la puerta...) o debidos a distracciones internas ( miedo sufrir dolor en la penetración, sentimientos de culpa, preocupación por temor a no alcanzar las espectativas de la pareja...). Algunos de estos retrocesos se contemplan en el Nuevo Informe Kinsey sobre el sexo. Si estos retrocesos se superan, la mujer se abandona al placer de forma espontánea y natural y se produce la excitación.
MesetaLa fase de meseta es en realidad una prolongación de la fase anterior, en la que la excitación alcanza niveles muy elevados. En algunas mujeres la fase de meseta es casi inexistente, ya que la fase de excitación es tan intensa que pasan enseguida a un orgasmo extremadamente intenso.
Rubor sexual.La fase de meseta comienza con el rubor sexual, que es una especie de enrojecimiento producido por un mecanismo subcutáneo, que aparece sobre todo en la zona superior del abdomen y se extiende rápidamente a los pechos, cuello, nalgas, espalda, brazos, piernas y cara.
Aceleración del ritmo respiratorio y cardiaco. Se continua acelerando el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la respiración.
Contracción muscular. La tensión muscular se generaliza, mayormente en los muslos y glúteos.
La Vagina. Debido al efecto vasoconstrictor, la parte más profunda de la vagina se expande y la más externa se estrecha para abarcar mejor la superficie del pene, durante el coito. Si la fase de meseta es larga, la lubricación disminuye.
El cérvix y el útero. El cérvix y el útero se desplazan hacia arriba.
Labios mayores y menores. Los labios mayores se aplanan, aumentan y tienden a separarse. Si la mujer a tenido hijos, los labios mayores pueden aumentar dos o tres veces su tamaño. Los labios menores debido a la vasodilatación se agrandan y adquieren un color rojo intenso, pudiéndose ver los vasos sanguíneos superficiales.
Las mamas La areola mamaria toma un color más oscuro y se expande un poco más, sobre todo en mujeres que nunca han amamantado, ya que el drenaje venoso es mayor. Los pezones se endurecen y se vuelven erectos como consecuencia de las contracciones de pequeñas fibras musculares.
OrgasmoSi la fase de meseta no se ha interrumpido, la mujer llega a la fase orgásmica. Es la más corta del ciclo de respuesta sexual, dura unos ocho segundos. Durante el orgasmo se libera de forma placentera toda la tensión acumulada durante la fase de meseta. También se conoce esta etapa como "clímax" o fase culminanate. En el orgasmo femenino aparece:
Contracciones ritmicas genitales. Aparecen contracciones ritmicas de mayor intensidad al principio, seguidas de intervalos regulares menos intensos, abarcando la región del útero, la parte más esterna de la vagina (la plataforma orgásmica), y el esfinter anal. El número de contracciones puede variar, oscilando entre 3 y 15 contracciones espaciadas por unos 0,8 segundos de tiempo.
Contracciones musculares. Se producen contracciones musculares en otras zonas del cuerpo, como las manos, los pies, y se produce un incremento del rubor sexual así como de la sudoración.
Aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria. Tanto el corazón como el sistema respiratorio se acelera aún más.
Algunas mujeres describen el orgasmo como "una sensación de calor o ardor en los genitales", otras como "leves estímulos eléctricos o de cosquilleo que se van difundiendo por todo el cuerpo".
Muchas mujeres coinciden en que se producen instantes de pérdida de conciencia o sensaciones de mareo intenso.
La forma de expresar placer durante el orgasmo también difiere en cada caso. Pueden expresar el orgasmo con: gemidos, llantos, retorcimientos, gritos, llanto, risas o con un profundo silencio.
ResolucionEs la vuelta a la normalidad. Todos los sistemas y los órganos del cuerpo vuelven a su estado inicial de reposo. Desaparece el rubor, el clítoris disminuye a su tamaño habitual, la vagina y las mamas recuperan su tamaño.
Durante la fase de resolución puede resultar molesto a algunas mujeres la estimulación del clítoris, los pezones o la vagina, sin embargo en otros casos puede ser satisfactoria ya que están preparadas para responder sexualemente otra vez.
Masters y Johnson, la mujer puede recuperar la excitación nuevamente y tener otro orgasmo. A las mujeres que son capaces de tener varios orgasmos en un solo encuentro sexual se denominan multiorgásmicas.
En la resolución suele darse un periodo de calma que algunas parejas aprovechan para manifestarse ternura, charlar o simplemente dormir.
Esquema de la respuesta sexual en el hombreSiguiendo el esquema anterior, la respuesta sexual del hombre tiene las siguientes características:
Fase de excitación: comienza la erección, el escroto engorda, los pezones crecen y aumentan la tensión muscular y el ritmo cardiaco. Al mismo tiempo que el pulso se acelera y la presión sanguínea aumenta, el hombre puede sentir el latido del corazón. Esto causará que el pene crezca y lata al mismo ritmo que el pulso. El glande del pene sigue hinchándose y su color se oscurece, volviéndose casi morado.
Fase de meseta: la erección es más rígida, puede aparecer líquido pre-eyaculatorio en el pene, el glande aumenta de tamaño, los testículos incrementan su volumen y se acercan al cuerpo, también pueden aparecer contracciones del esfínter rectal.
Orgasmo: la tensión sexual culmina en la tercera fase, en orgasmo y eyaculación. Se inician una serie de contracciones rítmicas e involuntarias de la próstata, vesículas seminales, recto y pene. El semen sale en unas 3 a 8 sacudidas, con intervalos ligeramente inferiores a un segundo. El semen está compuesto de células de esperma que provienen de los testículos y líquido seminal que proviene de la próstata y de otras glándulas cercanas. La próstata está situada debajo y detrás de la vejiga, en la parte inferior del abdomen. Tiene la medida de una castaña, y se abre en la parte superior de la uretra para permitir que salga el semen.
Resolución: Tras el clímax sensorial del orgasmo, llega la fase de resolución. Se pierde la erección del pene, los testículos disminuyen de tamaño y se sitúan en su posición normal, desaparece la erección de los pezones y los músculos se distienden. Es una fase de relajación.
